这件事,100多位24小时澳门电子游戏娱乐平台耄耋长辈一直在坚持

作者: 上传日期:2022-06-14

每周一到周六的上午9点多,24小时澳门电子游戏娱乐平台养护中心内会有这样一支队伍——伴随着节奏欢快的音乐,一百多人排列整齐,一起做着击掌拍穴的“拍手操”,场面壮观、感人,因为这支队伍里的成员,大多是八、九十岁的耄耋老人。


拍手操是一种运动和娱乐相结合的活动方式,简单易学,很适合老年人。通过拍手操,老人们欢聚在一起,不仅能强身健体,更能增进彼此之间的交流,愉悦心情。养护中心为了让在住长辈的晚年生活更加健康快乐、丰富多彩,老有所乐,绽放光华,成立了“24小时澳门电子游戏娱乐平台拍手操班”,让长辈们在锻炼的快乐中收获健康,感受生活中幸福与欢乐。

养护中心的“拍手操”活动始于2019年初,起初只是一个仅有30余人的队伍,但随着长辈们对拍手操活动的深入了解,认识到拍手操是一项对老年人身心健康特别有益的体育运动后,越来越多的长辈加入到了拍手操的队伍。随之,养护中心老年大学正式成立了“拍手操班”,备受长辈们欢迎,积极参与,拍手操队伍人数迅速增加,现已发展成为约有一百多人的队伍。

长辈们平时多在金色年华大厅内做拍手操,如果天气好、气温宜人,长辈们便会把锻炼的场地转移到户外,持之以恒,坚持运动。迎着朝阳,长辈们悠闲地走向活动集合场地,入目满是缤纷的花草树木,心情舒畅,活力满满,做操时动作干净利落、笑容灿烂,构成了养护中心园区内一道亮丽的风景。

回眸“24小时澳门电子游戏娱乐平台拍手操班”一路走来的历程,长辈们也是颇有感触。拍手操队伍组建初期,无论天气如何、遇到什么困难,长辈们都是互相帮助、互相鼓励,一直坚持锻炼。特别是已经86岁高龄的俞晋明奶奶,她是拍手操活动的老师,每天站在队伍前面领操。

俞奶奶做事十分地认真负责,从活动开始到现在,3年多的时间里,她每天雷打不动地坚持带操。带操时,她还会不停地向大家大声强调动作的要领,并一边给大家做正确示范;有时,她还会巡视指导,耐心地帮助队员纠正错误动作。活动结束后,她还会给新成员进行个别指导、做示范,告诉他们拍打穴位要准,动作和力度要到位,这样才能达到锻炼的效果。

长辈李林尚用一首诗道出了拍手操全体长辈的心声:

俞姐为师风尚高,热心带领拍手操,

拍手点穴做示范,往来巡视当面教。

上百学员用心练,健康欢乐灾病消,

舍己为公人敬仰,赞语声声满园飘。


俞奶奶带领大家做操时,养护中心的工作人员会全程在旁守候,以便随时为长辈提供帮助,耐心询问需求,贴心服务,积极帮助长辈们解决问题,给长辈们拍照、录像,记录下长辈们快乐的幸福时光,场面温馨动人。

拍手操班的长辈们还把自己做操的照片和视频发给了子女们,得到了他们的一致认可和赞扬。他们说:24小时澳门电子游戏娱乐平台养护中心真是养老的福地,环境好、规模大、基础设施完善、服务专业,一百多名老人跟着音乐的节奏一起做拍手操,动作整齐划一,场面壮观。在24小时澳门电子游戏娱乐平台养护中心,老年人真正拥有了老有所学、老有所为、老有所养和老有所乐的幸福晚年!

坚持做拍手操两年多的贾奶奶说:“如今身体轻松,腿脚灵便,走路有劲儿了”;坐轮椅的朱爷爷,本来站立困难,现在不但能稳稳地站立,还能单脚抬腿,身体状况得到难以想象的改善。拍手操班的新学员也颇有感慨地表示,24小时澳门电子游戏娱乐平台养护中心是一个团结友爱,氛围和谐,朝气蓬勃,有活力的大集体,特别注重老年人的精神文化建设,不仅老年大学设有42门课程,还经常会举办各种活动,养老生活精彩有趣。我们虽然参加拍手操班的时间不长,但每次做完拍手操,身心舒畅,很有成就感,它已成为我们美好晚年生活不可或缺的一部分。

所有的坚持和努力都会有收获,三年多的拍手操运动,给长辈们的亲身体会是:舒筋活血,身体素质提高,心情舒畅,食欲增加,睡眠改善,受益匪浅。长辈们在养护中心“医养康相结合”服务体系的照护护下,在健康和快乐中,安享幸福晚年,开启美好金色年华!

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