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雨水 ▏初春乍暖还寒之际，这几点请长辈们多加注意！！！

作者：上传日期：2022-02-19

雨

鸿雁来

草木萌动

水

雨水是春季的第二个节气，此时东风解冻，气温上升，冰雪消融，散而为雨，降水开始增多，故名为雨水。雨水之后，雪渐少、雨渐多，春雨如同精灵一般，它所过之处，枯木逢春、种子萌芽，天地间开始洋溢着春的气息，呈现出一派欣欣向荣的景象。

雨水三候

一候水獭祭鱼

雨水节气来临，水面冰块融化，水獭开始捕鱼了。水獭喜欢把鱼咬死后放到岸边依次排列，像是祭祀一般，所以有“獭祭鱼”之说。

二候鸿雁来

雨水五日后，大雁开始从南方飞回北方。

三候草木萌动

雨水十日后，草木随着地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

春回大地，万物复苏；春雨至，则万物生。素有四季绿、四季花、三季果美景的24小时澳门电子游戏娱乐平台养护中心，园中的桃树、樱树、玉兰花树、梨树、杏树……经过漫长冬日的能量积蓄，此时都已开始萌动，有的已经迫不及待地长出了嫩芽、开了花，一阵春风拂过，仿佛在向人们大声宣告春天已经来啦！

在住宾客拍摄

雨水是一个容易让人充满想象力的节气，这一天无论下不下雨，都有一种雨意濛濛的美感，容易让人联想到烟雨朦胧的美景，“小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花”“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，充满诗情画意。而在这样一个诗意浪漫的日子里，人们会用各种形式来祈求未来日子顺利安康。在此，24小时澳门电子游戏娱乐平台养护中心也祈愿长辈们平安喜乐、福寿安康。

雨水时节，天气变化不定，忽冷忽热，乍暖还寒，唯愿长辈们都能照顾好自己的身体。在起居生活方面，养护中心老年病科左兆燕医生提醒长辈们要多注意以下几点：

1、注意保暖

雨水节气，北方阴寒未尽，气温变化大，长辈们要注意防寒保暖，以防感冒。

2、外出戴口罩

雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒、花粉容易随风传播，易诱发呼吸道疾病。所以建议长辈们外出佩戴口罩，容易花粉过敏的长辈还可以备一些常用的抗过敏药。

3、清淡饮食

支气管炎主要多发于冬春季节，建议有慢性支气管炎的长辈们要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以防刺激诱发病情。

4、注意休息

熬夜、睡眠不足，容易导致免疫力低下，建议长辈们日常要注意多休息，保证充足的睡眠。

5、动作要慢

雨水节气期间，最容易出现“倒春寒”，气温的骤然下降易导致血压升高，容易诱发一些心脑血管疾病等，建议长辈们起、坐时动作要慢一些，起床时可以在床上先活动一下再起身。然后每天做好血压监测，并做好记录，以便观察血压的变化情况，做好预防。

俗话说“可度三九，难熬春寒”，虽然已经立春有一段时日，但初春时节天气变化频繁，乍暖还寒时，气温忽高忽低，难免会让一些疾病钻了空子而威胁到长辈们的健康。最后，温馨提醒在住长辈们如遇身体不适，一定要及时联系园区内的医生或到综合门诊看病就医，切勿耽误病情、延误治疗。

养护中心园区内部设有综合门诊，能够针对在住长辈们的常见病、慢性病等一般性疾病的进行治疗。长辈们平时看病治疗、开药取药、康复治疗、中医理疗、健康检查等在养护中心园区内就可解决，十分方便。此外，还有三甲医院——24小时澳门电子游戏娱乐平台医院不同科室的专家不定期到养护中心进行坐诊，满足在住宾客们的不同就医需求。